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题名/责任者:

运动生理学应用指南:动作训练与营养表现的科学原理/(英) 鲍勃·默里，W. 拉里·肯尼著 马新东译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022.5

ISBN及定价:

978-7-115-57829-7/CNY128.00

载体形态项:

212页:彩图;24cm

其它题名:

动作训练与营养表现的科学原理

个人责任者:

默里 (Murray, Bob) (英) 著

个人责任者:

肯尼 (Kenney, W. Larry) (英) 著

个人次要责任者:

马新东 译

学科主题:

运动生理学-指南

中图法分类号:

G804.2-62

版本附注:

译自原书第2版

责任者附注:

鲍勃·默里, PhD, 美国运动医学会会员, 曾是佳得乐运动科学研究所 (GSSI) 的联合创始人, 并于1985一2008年担任该研究所的所长。W. 拉里·肯尼, PhD, 美国运动医学会会员, FAPS, 是宾夕法尼亚州立大学的生理学和运动机能学教授。马新东, 博士, 清华大学长聘教授, 博士生导师, 清华大学体育部体能训练和康复研究中心主任。

提要文摘附注:

本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论, 涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应, 疲劳在适应训练中所起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划, 通过回顾每个训练计划应该遵循的基本原则, 突出讲解了特定训练的设计特点, 以增强力量, 合理减重, 有效提高速度和爆发力, 并最大限度地提高有氧耐力。第3部分专门考虑了一些特殊因素, 如在高温、寒冷和高海拔的严峻环境下如何训练, 也涵盖了儿童、孕妇和老年人等特殊人群科学锻炼的指导方针。

使用对象附注:

本书旨在帮助体育科研工作者、专业教练员、运动员和健身爱好者了解运动生理学的相关知识, 并运用这些知识更好地指导科学训练

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